歷經上次的懶人瘦失敗後，這次改用運動的方式減肥，但在台灣還有這麼盛行運動以及健身房普及的時候，我參加了WorldGym，先說，我並沒有要說這間健身房的不好，單純就個人經驗及後來接觸比較多的健身增肌減脂的方式後，當時的資訊還是真的有比較少，所以寫出了這篇。
話說當年，大學還沒畢業，依舊半工半讀，逛著東區，偶然被拉入了健身房，並且得到了一些健身房的相關資訊，簽約一年，一個月約莫繳2700元的費用，當時自己心理想著要每周都去運動，一開始有教練一對一帶課程，教儀器使用操作，並且操自己。回想起來，當時的肌肉痠痛和毅力撐了半年，但體重沒變，肌肉也沒有增加。因為當時只推廣了重量訓練，但卻沒有得知運動後要補充蛋白質來增肌。所以什麼都沒有改變下，加上從當時的家到東區需搭公車，單趟就需花了40分鐘時間，每周運動2天，每次運動1~2小時，光是花費的時間已經消磨我的想運動的心。就這樣耗了半年，然後，後半年愛去不去的。
一年過了！什麼情況都沒變，唯一好的是沒有變胖。這次的運動健身也就又默默的在我人生中畫下了句點。所謂的第二次減肥就告此一段落...還有Part.3
文章標籤
全站熱搜
留言列表
